Blog Foco na Vida

  Tempo estimado de leitura: 4 minutos ⏳ Ter um dia produtivo e equilibrado é o desejo de muitas pessoas, mas nem sempre sabemos como organizar nosso tempo e energia da melhor forma. O livro Como Ter um Dia Ideal , de Caroline Webb , traz uma abordagem científica e prática para transformar a rotina com pequenas mudanças que fazem uma grande diferença. Neste post, vou compartilhar as principais lições do livro que vão te ajudar a criar dias mais produtivos e satisfatórios. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" 1. Defina a Intenção do Seu Dia Uma das ideias centrais do livro é que começar o dia com uma intenção clara faz toda a diferença. Antes de iniciar suas atividades, pergunte-se: O que quero conquistar hoje? Como quero me sentir ao final do dia? Ter esse direcionamento ajuda a manter o foco e tomar decisões alinhadas com seus objetivos. 2. Gerencie Seu Fo...

  Tempo estimado de leitura: 3 minutos ⏳ Você já parou para refletir sobre o papel que o dinheiro desempenha na sua vida? Hoje, convido você a mergulhar nos ensinamentos das 7 Leis do Dinheiro – um conjunto de princípios que unem sabedoria prática e valores espirituais para transformar a maneira como administramos os recursos que Deus nos confiou. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" Lei 1: Deus é dono de tudo Nas Escrituras, aprendemos que “o ouro e a prata são meus”, como destacado em Ageu 2:8. Em Mateus, através da parábola dos três empregados, Jesus ensina que a administração consciente dos recursos é essencial – se você não sabe gerir o que tem, dificilmente receberá mais. Essa lei nos lembra que tudo o que possuímos é, em última análise, uma dádiva de Deus, e que somos apenas administradores temporários de tais bênçãos. Lei 2: Não desrespeite a matemá...

Tempo estimado de leitura: 3 minutos ⏳  Nos últimos tempos, você pode ter ouvido falar de pessoas que "venderam a íris" em troca de criptomoedas. Mas, calma lá! Ninguém está literalmente vendendo parte do olho. O que está acontecendo é o escaneamento da íris para um projeto chamado Worldcoin , que promete uma identidade digital global baseada em biometria. A ideia parece futurista, mas será que é segura? Vamos entender melhor o que isso significa e quais podem ser as conseqüências dessa decisão. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" Como funciona o escaneamento da íris? Para participar do projeto, as pessoas precisam escanear sua íris usando um dispositivo chamado Orb , uma esfera prateada que captura os detalhes únicos da sua íris e os transforma em uma identificação digital. Em troca, elas recebem uma quantidade de criptomoeda. O objetivo do Worldcoin...

Tempo estimado de leitura: 8 minutos ⏳   Vivemos em um mundo acelerado, cheio de distrações e responsabilidades que, muitas vezes, nos fazem sentir sobrecarregados. Mas e se eu te dissesse que algumas mudanças simples podem tornar sua vida muito mais fácil? Hoje, vou compartilhar hábitos práticos que vão te ajudar a reduzir o caos, melhorar sua produtividade e aumentar sua clareza mental. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" 1. Minimalismo: Menos é Mais Minimalismo não significa se vestir apenas de preto e branco ou ter uma casa sem decoração. O conceito vai muito além disso: trata-se de reduzir a complexidade e focar no essencial. Isso vale para objetos, compromissos e até para os pensamentos que ocupam sua mente. Dicas Práticas: Doe ou venda roupas que você não usa há mais de seis meses. Mantenha um espaço organizado e sem excessos para reduzir o estresse....

Tempo estimado de leitura: 7 minutos ⏳ Recentemente, me deparei com uma frase que dizia: “Não controlamos o que acontece, mas podemos controlar como reagimos”. Essa reflexão simples, mas poderosa, me levou a explorar o estoicismo, uma filosofia antiga que parece tão relevante para os desafios do dia a dia quanto era para os gregos e romanos há mais de dois mil anos. Hoje quero compartilhar com vocês um pouco do que aprendi sobre essa filosofia e como ela pode nos ajudar a viver com mais serenidade e propósito. Além disso, vou dar algumas dicas práticas para aplicar o estoicismo na sua rotina e indicar livros que podem aprofundar seu entendimento. "Quer receber mais dicas exclusivas? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" O que é o estoicismo? O estoicismo é uma filosofia que nasceu na Grécia Antiga e foi amplamente difundida por pensadores romanos como Séneca, Epicteto e Marco Aurélio. No centro dessa filosofia está a ideia de que não podemo...

Tempo estimado de leitura: 5 minutos ⏳   Olá fotógrafos !!! Neste artigo quero mostrar os benefícios dessa arte para a saúde física e mental, em especial a fotografia de paisagens. Eu acredito que este tipo de fotografia, pode transformar e salvar vidas, e poderia ser até recomendado como algum tipo de tratamento terapêutico. A melhor forma de não perder meus conteúdos, é entrando no meu  canal do Telegram , lá você recebe todas as novidades, e de quebra podemos bater um papo ainda.                                                                foto por IA "A fotografia nos ajuda a desacelerar e focar no presente"                                                          ...

Fala leitores!!! Hoje vou falar sobre este livro incrível, que diga-se de passagem, é um livro ligeiramente bem curto, e como seria bom se todos lessem este livro, para abrir a mente em relação a vida financeira e é um livro fonte de inspiração também para outras obras também sobre finanças.  O livro utiliza-se de parábolas, ambientada na antiga cidade da Babilônia, e a história central do livro é sobre Arkad, conhecido por sua sabedoria financeira e o homem mais rico da Babilônia , que foi chamado pelo rei para instruir a população da cidade a como usar seu dinheiro de forma inteligente e assim investir pensando no futuro.  Vou trazer aqui os principais ensinamentos que tirei deste livro e também uma forma que aprendi para conseguir reter mais aprendizado dos meus livros. Foto gerada por IA O primeiro ensinamento do livro é pagar-se primeiro , pode ser algo simples mas faz toda diferença, quando você separa em primeiro lugar o dinheiro para seus investimentos, você tem uma no...

Tempo estimado de leitura: 5 minutos Você se considera uma pessoa feliz ? Já parou pra pensar o que te faz feliz, você é uma daquelas pessoas que sempre está buscando coisas materiais para tentar atingir esse estado de felicidade muito desejado por todos. Bom, não querendo te desanimar, mais você não vai conseguir atingir esse estado com coisas materiais, você pode sim conquistar algo e ficar feliz por aquela conquista, mais isso será apenas durante um tempo só, logo você vai ansiar por querer outra coisa e assim vai sucessivamente. E não é que o problema seja coisas materiais ou mesmo o dinheiro, sim precisamos de bens que facilitam nossa vida, não há nada de errado nisso, não há nada de errado em querer aquele carro que você deseja, nem o Iphone do ano, o problema está em focar sua felicidade nessas coisas. Neste post irei falar sobre alguns insights que tive graças a alguns livros e que me fizeram chegar a algumas conclusões em relação a felicidade, baseado nesses livros é claro. ...

 Olá leitores !!! FOCO NA VIDA, é ter hobbys, é ter uma vida mais intencional, ter momentos em que você pode relaxar e fazer aquilo que você mais gosta, para que assim você possa curtir o momento. Foi pensando nisso que pensei em trazer esse post, sobre cuidar de plantas, já que eu faço isso, e isso me traz muita alegria para meu lar, e me traz um prazer, me traz certa paz. Fora isso algumas plantas também conseguem nos fazer dormir até melhor, se colocadas no nosso quarto, pois acabam que gerando oxigênio durante a noite, como é o caso das espadas de São Jorge, que são plantas bem fáceis de cuidar e bem resistentes até para aqueles que não tem jeito com plantas.   Leia também: Meus Hobbys, pra quem quiser saber .   Então vou citar aqui alguns exemplos do porquê você deveria cultivar plantas. Melhora da Saúde Mental e Física: O contato com a natureza reduz o estresse e aumenta a sensação de paz e tranquilidade. Além disso, as plantas purificam o ar, removendo poluente...

 Olá leitores !!! O sono é algo muito importante para nossa vida, já que ele ajuda não só o nosso corpo a descansar, mas ajuda a reparar as células do corpo, e também manter nossos neurônios saudáveis. Além disso, o sono é importantíssimo para nossa saúde, pois ajuda a manter nosso sistema imunológico funcionando de forma correta, e assim evitar algumas doenças virais por exemplo. Eu poderia fazer um post bem grande de todos os benefícios do sono aqui, pois ele é muito mais importante do que a maioria das pessoas acreditam, e ele influencia até na nossa longevidade, fora que o risco de ter doenças mais graves como diabetes, alzheimer entre outras, é muito maior quando não se tem um sono de qualidade. Enfim, a falta de um sono de qualidade pode até influenciar nosso peso, podendo fazer até a pessoa ficar acima do peso, pois ao dormir corretamente, produzimos um hormônio que serve para nos dar mais saciedade, o hormônio da Leptina. Problemas de foco e atenção também estão nessa lista...

Olá leitores !!! E na publicação de hoje quero falar sobre momentos que não voltam. Sabe aqueles momentos simples, aquelas conversas sentado na calçada, em alguma praça, aquela visita na casa do seus familiares ou mesmo aquela conversa descontraída ao longo de um jantar em família. Você ainda desfruta de algum desses momentos simples ? Hoje em dia, acredito que o celular distanciou muito as pessoas, a interação entre  as pessoas se tornou algo um pouco raro. Este post é mais uma forma de incentivar as pessoas a voltarem a ter um pouco dessa interação que se perdeu, pois hoje em dia tudo basicamente tem se movido de forma digital, estamos deixando tudo passar na vida real, e esses momentos não voltaram. Sei que hoje em dia é muito difícil resistir aos impulsos de ficar no celular, mas as vezes você não tem aproveitado aquele momento a sós com seu filho (a), nem ao menos conseguimos assistir um filme hoje sem nosso celular por perto, nem desfrutamos nem ao menos disso. Dentro dos lar...