Blog Foco na Vida

⏱️  Tempo de leitura: 4 minutos   Você já se sentiu tão envolvido em uma atividade que perdeu completamente a noção do tempo? Se já passou por um momento assim, você experimentou o estado de Flow – ou estado de Fluir , em português. Esse conceito foi identificado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi (nem ele sabia pronunciar seu sobrenome aposto ), que estudou as condições e os benefícios desse estado mental. O Flow acontece quando você está tão imerso no que está fazendo que sente motivação, criatividade e satisfação, sem se preocupar com o tempo ou distrações externas. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Quando estou fotografando, eu entro em total estado de flow Benefícios do estado de Flow Alcançar o estado de Flow pode trazer diversos benefícios para o seu bem-...

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos   H oje vamos falar sobre um assunto que muitas pessoas negligenciam: o futuro financeiro. É compreensível que a realidade econômica do Brasil possa dificultar a poupança para muitas famílias. No entanto, mesmo em cenários adversos, é possível desenvolver uma consciência financeira que pode transformar sua relação com o dinheiro. Nem todo mundo tem conhecimento sobre mercado financeiro, investimentos ou planejamento financeiro. Por isso, vou compartilhar dicas valiosas de livros, sites e perfis que me inspiraram a cuidar melhor dessa área da minha vida. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! O Verdadeiro Problema: Não É Apenas Sobre Economia Sabemos que economizar é essencial, mas o dinheiro vai muito além disso. Por que então tantas pessoas a...

⏱️  Tempo de leitura: 4 minutos   Uma das minhas práticas favoritas, que me traz imenso prazer e diversos benefícios, é o banho de floresta. Todo mundo sabe que eu amo fotografia, isso não é novidade, mas também sou apaixonado por trilhas, por sentir a natureza ao meu redor, pelos cheiros, pelos sons — o farfalhar das folhas, o zumbido dos insetos, o som da água correndo. Não há nada mais gratificante do que vivenciar esses momentos. É uma experiência de pura presença, onde o passado e o futuro deixam de importar e só existe o agora. Nessas horas, consigo esquecer tudo e, muitas vezes, entro em um estado de flow. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Acima, uma de minhas fotos enquanto fazia meu banho de floresta. O que é o banho de floresta? Acima, uma de minhas fotos enqu...

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos    E u posso dizer que eu vivi uma das melhores épocas da humanidade. Sou do ano de 1987, então peguei essa transição tanto dos anos 70 – que por ser de uma década anterior, ainda era bem falada – quanto dos anos 2000 para os dias mais atuais, com a chegada da tecnologia, smartphones, IAs entre outros. E não é que quero ser saudosista, mas que saudades daquela época, onde tudo era novidade praticamente, tudo remetia a infância, a bons tempos, memórias afetivas, enfim, este tipo de texto, será não só pra lembrar de coisas nostálgicas, mas também para ficar como recordação para mim e para os meus leitores. Quero que vocês participem deste texto também como se fosse uma conversa de amigos, quero que falem o que essas coisas que irei trazer aqui despertaram em vocês, e quero que vocês falem de coisas que por acaso talvez eu não lembre. Vou sempre tentar trazer outros textos destes, porque obviamente, não vai caber tudo em um texto só. 💬 Quer r...

⏱️  Tempo de leitura: 6 minutos   O lá pra quem me acompanha. Talvez você não saiba, mas eu não ganho dinheiro com a internet, nem com meu blog, nem com nenhum dos meus conteúdos sobre fotografia. Apesar de eu ter alguns conteúdos pagos, mas que infelizmente não me geram uma receita ainda, talvez por ser pouco divulgado, ou talvez por eu não investir em tráfego pago. Mas enfim, quero contar um pouco da minha rotina neste texto, e como o título diz; pra quem quiser saber é claro. Meu intuito com esse texto é mostrar a realidade de muitos criadores, que mesmo sem ter uma renda com seu conteúdo, fazem porque gosta. E eu gosto de estar aqui escrevendo pra vocês, ajudando de alguma forma, a terem foco na vida, e é muito bom assumir o papel de profissional — quem leu " Como Superar seus Limites Internos de Steven Pressfield " sabe do que estou falando — trazendo os meus textos duas vezes por semana haja chuva ou haja sol. Se eu já te ajudei de alguma forma, deixa nos comentários, ...

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos    Eu não saio só pra pedalar, quando eu comprei a minha bike, lembro até hoje da frase que a senhora do estabelecimento me disse ao finalizar minha compra, além do obrigado é claro. "Que essa bicicleta possa te levar para lugares maravilhosos". Sim, e é isso que tem acontecido, apesar de ter tido dias que estava no meu limite, que não via a hora de chegar em casa pelo cansaço, pude desfrutar de cenas maravilhosas, lugares que eu nem sabia que existia, quando vejo paisagens que não veria por exemplo andando com um veículo motorizado, sinto um extasse de felicidade, sinto uma alegria imensa, e esses momentos pedalando tem sido de imensa paz no qual sou muito grato por ter a oportunidade de desfrutar. Tenho prestado mais atenção nas paisagens mais simples, nos pássaros, nas árvores e até nas nuvens, realmente é uma coisa muito terapêutica, não tem explicação. No começo eu pensava em andar vários quilômetros e me superar, mas algo mudou dentro...

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos   Já aconteceu com você de tentar assistir a algo – seja um filme, uma série ou até mesmo um tutorial – e, no meio disso, acabar mexendo no celular? Ou então, sentar-se para dar uma olhada nas redes sociais e, quando se dá conta, já passaram horas? Quantas vezes você já se perguntou: "Nossa, perdi todo esse tempo só rolando o feed!"? Muitas vezes, esse tempo "perdido" impede que a gente avance em projetos pessoais ou aproveite momentos incríveis no mundo real, que acabam sendo adiados para depois. E, quando o "depois" chega, a rotina de procrastinação volta com força total. Eu entendo bem essa situação, afinal, como todo ser humano, já passei por isso. Superar esse hábito não exige apenas força de vontade – que, vamos combinar, é como um músculo que cansa com o uso – mas também mudanças estratégicas no nosso ambiente. Nosso cérebro sempre busca o caminho mais fácil e confortável. Por exemplo, é muito mais simples pegar o cel...

⏱️  Tempo de leitura: 10 minutos   Acho que todos já fizeram essa pergunta, ou pelo menos já pararam pra pensar, qual o sentido da vida ? Qual será o meu propósito aqui nesta terra? Sinto dizer mas eu não tenho a resposta para essas perguntas, mas não saia daí não, pois vou te fazer refletir e quem sabe você não encontre uma resposta por si só. Quando se fala em propósito, é difícil não levar em questão o lado espiritual, pois muito se acredita que já nascemos com certo dom para algo, há quem faça algo que sente imenso prazer por acreditar que já nasceu para fazer aquilo. O que vou falar aqui, são frutos das minhas reflexões e do que eu acredito. Eu acredito sim, que nascemos com um propósito, e que Deus nos deu dons, para sermos usados por ele de alguma forma, acredito que muita gente se sente vazia, sem um sentido da vida por não ter uma relação com o Criador.  💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  ...

⏱️  Tempo de leitura: 5 minutos   Hoje vim trazer duas coisas que aconteceu de fato comigo e quero compartilhar com vocês. O tema do texto é sobre como devemos dar mais atenção a nossa saúde e aos sinais que o nosso corpo dá.  Hoje quero compartilhar duas experiências reais que aconteceram comigo e que me fizeram refletir sobre um ponto muito importante: saúde custa caro. Infelizmente, no nosso país, a saúde pública deixa a desejar e, quando pensamos em planos de saúde, os valores costumam ser bem altos. Mas o que quero trazer aqui vai além disso. Saúde custa caro, mas descuidar dela pode custar ainda mais! Algumas coisas não dá para economizar, e a saúde é, sem dúvidas, uma delas. Vou te contar duas situações que vivi recentemente e que me fizeram enxergar isso de forma clara. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Subst...