Blog Foco na Vida

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos   Perfume é uma daquelas coisas que vão além do aroma. Ele marca presença, desperta memórias e até muda o nosso estado de espírito. Eu, por exemplo, não consigo sair de casa sem passar o meu. É quase como vestir a alma. Se você também ama perfumes ou quer aprender a usá-los melhor, neste post vou te mostrar: As diferenças entre colônia, eau de toilette e eau de parfum Dicas práticas para o perfume durar mais na pele Como escolher o tipo certo para cada ocasião e clima Vem comigo! 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Tipos de perfume: o que muda entre colônia, EDT e EDP? A principal diferença está na concentração de essência na fórmula — o que afeta a intensidade e a duração do perfume na pele. Colônia (ou body splash) Ma...

  Tempo estimado de leitura: 5 minutos ⏳ A filosofia de Buda é, antes de tudo, um convite para uma vida mais consciente, simples e verdadeira. Em meio à correria e às pressões do dia a dia, trazer alguns desses ensinamentos para a nossa rotina pode ser transformador — e, o melhor, não precisa ser complicado. Hoje quero compartilhar com você, de forma prática e leve, como a filosofia budista pode nos ajudar a viver com mais paz interior, propósito e presença. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente, ou você pode se inscrever e receber por e-mail minhas atualizações através do  Substack ." O que é a Filosofia de Buda? Antes de mergulharmos nas práticas, vale entender: a filosofia de Buda nasceu da experiência de Siddhartha Gautama, um príncipe que renunciou aos luxos para buscar a verdadeira liberdade do sofrimento. Seus ensinamentos, conhecidos como Dhar...

  Tempo estimado de leitura: 9 minutos ⏳ Você já imaginou potencializar sua mente e alcançar um desempenho extraordinário? Inspirado nos ensinamentos do especialista Jim Kwik¹ e adaptando as melhores práticas de desenvolvimento pessoal, preparei uma lista com 10 hábitos que podem transformar o funcionamento do seu cérebro e melhorar sua qualidade de vida. Confira as dicas a seguir e comece hoje mesmo a trilhar o caminho rumo a uma mente mais afiada! "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" 1. Invista em uma Alimentação Saudável A base de um cérebro potente está na sua alimentação. Alimentos ricos em antioxidantes, gorduras boas, vitaminas e minerais são essenciais para manter o fluxo sanguíneo e garantir o funcionamento ideal da mente. Opte por incluir em sua dieta o abacate, blueberries, brócolis, coco, ovos, salmão e até um pouco de chocolate amargo. Afinal, ...

  Tempo estimado de leitura: 4 minutos ⏳ Ter um dia produtivo e equilibrado é o desejo de muitas pessoas, mas nem sempre sabemos como organizar nosso tempo e energia da melhor forma. O livro Como Ter um Dia Ideal , de Caroline Webb , traz uma abordagem científica e prática para transformar a rotina com pequenas mudanças que fazem uma grande diferença. Neste post, vou compartilhar as principais lições do livro que vão te ajudar a criar dias mais produtivos e satisfatórios. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" 1. Defina a Intenção do Seu Dia Uma das ideias centrais do livro é que começar o dia com uma intenção clara faz toda a diferença. Antes de iniciar suas atividades, pergunte-se: O que quero conquistar hoje? Como quero me sentir ao final do dia? Ter esse direcionamento ajuda a manter o foco e tomar decisões alinhadas com seus objetivos. 2. Gerencie Seu Fo...

⏱️  Tempo de leitura: 3 minutos   Você já parou para refletir sobre o papel que o dinheiro desempenha na sua vida? Hoje, convido você a mergulhar nos ensinamentos das 7 Leis do Dinheiro – um conjunto de princípios que unem sabedoria prática e valores espirituais para transformar a maneira como administramos os recursos que Deus nos confiou. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Lei 1: Deus é dono de tudo Nas Escrituras, aprendemos que “o ouro e a prata são meus”, como destacado em Ageu 2:8. Em Mateus, através da parábola dos três empregados, Jesus ensina que a administração consciente dos recursos é essencial – se você não sabe gerir o que tem, dificilmente receberá mais. Essa lei nos lembra que tudo o que possuímos é, em última análise, uma dádiva de Deus, e que somos ape...

Tempo estimado de leitura: 3 minutos ⏳  Nos últimos tempos, você pode ter ouvido falar de pessoas que "venderam a íris" em troca de criptomoedas. Mas, calma lá! Ninguém está literalmente vendendo parte do olho. O que está acontecendo é o escaneamento da íris para um projeto chamado Worldcoin , que promete uma identidade digital global baseada em biometria. A ideia parece futurista, mas será que é segura? Vamos entender melhor o que isso significa e quais podem ser as conseqüências dessa decisão. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" Como funciona o escaneamento da íris? Para participar do projeto, as pessoas precisam escanear sua íris usando um dispositivo chamado Orb , uma esfera prateada que captura os detalhes únicos da sua íris e os transforma em uma identificação digital. Em troca, elas recebem uma quantidade de criptomoeda. O objetivo do Worldcoin...

Tempo estimado de leitura: 8 minutos ⏳   Vivemos em um mundo acelerado, cheio de distrações e responsabilidades que, muitas vezes, nos fazem sentir sobrecarregados. Mas e se eu te dissesse que algumas mudanças simples podem tornar sua vida muito mais fácil? Hoje, vou compartilhar hábitos práticos que vão te ajudar a reduzir o caos, melhorar sua produtividade e aumentar sua clareza mental. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" 1. Minimalismo: Menos é Mais Minimalismo não significa se vestir apenas de preto e branco ou ter uma casa sem decoração. O conceito vai muito além disso: trata-se de reduzir a complexidade e focar no essencial. Isso vale para objetos, compromissos e até para os pensamentos que ocupam sua mente. Dicas Práticas: Doe ou venda roupas que você não usa há mais de seis meses. Mantenha um espaço organizado e sem excessos para reduzir o estresse....

Tempo estimado de leitura: 7 minutos ⏳ Recentemente, me deparei com uma frase que dizia: “Não controlamos o que acontece, mas podemos controlar como reagimos”. Essa reflexão simples, mas poderosa, me levou a explorar o estoicismo, uma filosofia antiga que parece tão relevante para os desafios do dia a dia quanto era para os gregos e romanos há mais de dois mil anos. Hoje quero compartilhar com vocês um pouco do que aprendi sobre essa filosofia e como ela pode nos ajudar a viver com mais serenidade e propósito. Além disso, vou dar algumas dicas práticas para aplicar o estoicismo na sua rotina e indicar livros que podem aprofundar seu entendimento. "Quer receber mais dicas exclusivas? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" O que é o estoicismo? O estoicismo é uma filosofia que nasceu na Grécia Antiga e foi amplamente difundida por pensadores romanos como Séneca, Epicteto e Marco Aurélio. No centro dessa filosofia está a ideia de que não podemo...

Tempo estimado de leitura: 5 minutos ⏳   Olá fotógrafos !!! Neste artigo quero mostrar os benefícios dessa arte para a saúde física e mental, em especial a fotografia de paisagens. Eu acredito que este tipo de fotografia, pode transformar e salvar vidas, e poderia ser até recomendado como algum tipo de tratamento terapêutico. A melhor forma de não perder meus conteúdos, é entrando no meu  canal do Telegram , lá você recebe todas as novidades, e de quebra podemos bater um papo ainda.                                                                foto por IA "A fotografia nos ajuda a desacelerar e focar no presente"                                                          ...

Fala leitores!!! Hoje vou falar sobre este livro incrível, que diga-se de passagem, é um livro ligeiramente bem curto, e como seria bom se todos lessem este livro, para abrir a mente em relação a vida financeira e é um livro fonte de inspiração também para outras obras também sobre finanças.  O livro utiliza-se de parábolas, ambientada na antiga cidade da Babilônia, e a história central do livro é sobre Arkad, conhecido por sua sabedoria financeira e o homem mais rico da Babilônia , que foi chamado pelo rei para instruir a população da cidade a como usar seu dinheiro de forma inteligente e assim investir pensando no futuro.  Vou trazer aqui os principais ensinamentos que tirei deste livro e também uma forma que aprendi para conseguir reter mais aprendizado dos meus livros. Foto gerada por IA O primeiro ensinamento do livro é pagar-se primeiro , pode ser algo simples mas faz toda diferença, quando você separa em primeiro lugar o dinheiro para seus investimentos, você tem uma no...