Blog Foco na Vida

⏱️  Tempo de leitura: 6 minutos   E eu já começo este texto fazendo uma pergunta. Qual é o descanso da sua alma ? O que seria o descanso da alma Rafael ? Seria o que te faz desconectar da rotina do dia a dia. Do estresse do trabalho.  Da correria. Seria o que te acalma. A minha forma de fazer isso, é me conectar com a natureza, observar o som dos ventos, dos pássaros, o balançar das árvores e também poder capturar tudo isso através das lentes da minha câmera. 💬 Quer ficar por dentro de tudo que eu posto? Se inscreva no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Esse finalzinho de ano e começo de 2026, foi muito difícil pra mim, cheguei a comentar aqui que caí de moto e por pouco não sou atropelado por um caminhão na estrada, foi um livramento, é como se eu tivesse ganhado uma nova chance de viver, antes disso também tive um epididimite, – dá uma pesquisada aí caso queira saber – por conta disso tudo estava em recuperação sem poder andar de bicicleta,...

⏱️  Tempo de leitura: 5 minutos    N este texto, quero trazer alguns achadinhos para leitores, alguns itens que todo leitor talvez precise e também ajudar na organização dos seus livros ou mesmo ajudar na leitura. Ler é um dos meus momentos favoritos do dia. E com o tempo, fui percebendo que alguns pequenos itens podem deixar essa experiência ainda mais gostosa e organizada. Eu prometo que não vou trazer sempre esse tipo de texto, se não fica algo chato, e lógico que aqui o meu intuito é trazer coisas interessantes que andei pesquisando e está na minha lista de desejos só esperando pela compra. Quem sabe também esses itens não sirvam de sugestões para presente praquela pessoa que curte uma boa leitura. 💬 Quer ficar por dentro de tudo que eu posto? Se inscreva no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Marca Página Harry Potter E vou começar pra quem é fã de Harry Potter, olha esse marca página em formato de chapéu seletor , que tal ? Mini Lanterna ...

⏱️  Tempo de leitura: 4 minutos    E u não consigo acordar de manhã sem tomar a minha xícara de café. Não é só sobre acordar o corpo, é quase um ritual. Pra mim, o dia só começa depois de um cafézinho. É nesse momento que eu paro, respiro, organizo a cabeça e entendo que mais um dia está começando. Talvez por isso o café seja muito mais do que uma bebida. Ele faz parte da rotina, dos silêncios e das pausas. E mesmo estando tão presente no dia a dia, pouca gente realmente sabe o que está bebendo. 💬 Quer ficar por dentro de tudo que eu posto? Se inscreva no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! O que é o café arábica O café arábica é a espécie mais consumida no Brasil e no mundo quando o assunto é qualidade. Ele representa cerca de 70% da produção global de café e é conhecido por ter um sabor mais equilibrado, aroma mais complexo e acidez mais agradável. Diferente do café robusta, o arábica costuma apresentar notas mais suaves, que podem lembra...

 Devo admitir que esse último trimestre não foi como eu esperava, eu saí bem menos do que eu tinha planejado, não deu certo algumas trilhas que planejava fazer, no trabalho foi meio corrido também, e sem contar que fim de ano é época de chuvas, mas nada de desanimar, aliás, nem sempre a vida é como planejamos e nem tudo vai estar ao nosso controle. Apesar de tudo tive alguns momentos memoráveis, algumas trilhas de bike por exemplo, onde pude presenciar paisagens lindas, mas também trilhas bem desafiadoras, também visitei uma cachoeira, na qual fazia tempo que não ia, enfim, deu pra aproveitar um pouco. Também turistei a minha cidade, visitei o museu arqueológico daqui, que nunca tinha ido, descobri uma livraria nova, no qual achei empolgante, pois amo descobrir e visitar lugares novos. Mas parece que o melhor ficará para o ano que vem, pois tenho alguns planos e assim espero que dê certo. Vamos começar do começo.

⏱️  Tempo de leitura: 4 minutos   S e vamos falar de coisas nostálgicas, nada melhor do que começar relembrando algo da minha infância. Na rua em que eu morava quando era criança, tinha uma casa com uma cidade inteira miniatura construída na frente da casa, onde dava pra parar e observar tudo do portão. A riqueza de detalhes era incrível, tinha ruas, tinha carrinhos, não tinha um que não parava pra olhar, em algumas das garagens tinha até bonequinhos, meu sonho foi sempre brincar ali. Infelizmente, um tempo depois me mudei ali da rua e depois ao passar por ali, percebi que não havia mais aquela cidadezinha, uma pena, era uma época que não tínhamos celular fácil pra guardar uma foto de recordação, e nem todos tinham uma câmera fotográfica que na época era de filme, e era um item de luxo. Enfim, essa é a parte 2 de coisas nostálgicas, e espero continuar trazendo esse tipo de texto, portanto, vão colocando nos comentários objetos, ou mesmo algumas manias nostálgicas que pode apar...

⏱️  Tempo de leitura: 3 minutos  T alvez este texto seja até menor que o de costume, porém será como uma espécie de desabafo. Sei que nessa época do ano, as músicas de natal chegam a ser enjoativas, pois todo lugar que vamos está tocando, "Jingle Bell", eu quem o diga, como bem sabem, trabalho em shopping, e o mês inteiro de dezembro, a trilha sonora é praticamente essa e tem ainda aquela da Mariah Carey que acho que ninguém aguenta mais também haha. Porém, calma, esse não será um texto reclamando dessa época do ano, pois eu sempre trago textos leves e com reflexões para tornar nossas vidas mais leves e hábitos para tornar nossa vida mais simples e rica em experiências. 💬 Quer ficar por dentro de tudo que eu posto? Se inscreva no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Fotinha feita com meu celular E o que me levou a escrever este texto ? Bom, de um tempo pra cá, eu percebi que essa época do ano, tem se tornado, apenas mais uma época do ano , a magia fo...

⏱️  Tempo de leitura: 4 minutos   Você já se sentiu tão envolvido em uma atividade que perdeu completamente a noção do tempo? Se já passou por um momento assim, você experimentou o estado de Flow – ou estado de Fluir , em português. Esse conceito foi identificado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi (nem ele sabia pronunciar seu sobrenome aposto ), que estudou as condições e os benefícios desse estado mental. O Flow acontece quando você está tão imerso no que está fazendo que sente motivação, criatividade e satisfação, sem se preocupar com o tempo ou distrações externas. 💬 Quer ficar por dentro de tudo que eu posto? Se inscreva no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Quando estou fotografando, eu entro em total estado de flow Benefícios do estado de Flow Alcançar o estado de Flow pode trazer diversos benefícios para o seu bem-estar e produtividade. Entre os principais, destacam-se: ✅ Aumento da produtividade e qualidade do trabalho – Vo...

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos   H oje vamos falar sobre um assunto que muitas pessoas negligenciam: o futuro financeiro. É compreensível que a realidade econômica do Brasil possa dificultar a poupança para muitas famílias. No entanto, mesmo em cenários adversos, é possível desenvolver uma consciência financeira que pode transformar sua relação com o dinheiro. Nem todo mundo tem conhecimento sobre mercado financeiro, investimentos ou planejamento financeiro. Por isso, vou compartilhar dicas valiosas de livros, sites e perfis que me inspiraram a cuidar melhor dessa área da minha vida. 💬 Quer ficar por dentro de tudo que eu posto? Se inscreva no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! O Verdadeiro Problema: Não É Apenas Sobre Economia Sabemos que economizar é essencial, mas o dinheiro vai muito além disso. Por que então tantas pessoas ainda se endividam com gastos desnecessários? A raiz do problema muitas vezes está em crenças limitantes e questões ...

⏱️  Tempo de leitura: 4 minutos   Uma das minhas práticas favoritas, que me traz imenso prazer e diversos benefícios, é o banho de floresta. Todo mundo sabe que eu amo fotografia, isso não é novidade, mas também sou apaixonado por trilhas, por sentir a natureza ao meu redor, pelos cheiros, pelos sons — o farfalhar das folhas, o zumbido dos insetos, o som da água correndo. Não há nada mais gratificante do que vivenciar esses momentos. É uma experiência de pura presença, onde o passado e o futuro deixam de importar e só existe o agora. Nessas horas, consigo esquecer tudo e, muitas vezes, entro em um estado de flow. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Acima, uma de minhas fotos enquanto fazia meu banho de floresta. O que é o banho de floresta? Acima, uma de minhas fotos enqu...

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos    E u posso dizer que eu vivi uma das melhores épocas da humanidade. Sou do ano de 1987, então peguei essa transição tanto dos anos 70 – que por ser de uma década anterior, ainda era bem falada – quanto dos anos 2000 para os dias mais atuais, com a chegada da tecnologia, smartphones, IAs entre outros. E não é que quero ser saudosista, mas que saudades daquela época, onde tudo era novidade praticamente, tudo remetia a infância, a bons tempos, memórias afetivas, enfim, este tipo de texto, será não só pra lembrar de coisas nostálgicas, mas também para ficar como recordação para mim e para os meus leitores. Quero que vocês participem deste texto também como se fosse uma conversa de amigos, quero que falem o que essas coisas que irei trazer aqui despertaram em vocês, e quero que vocês falem de coisas que por acaso talvez eu não lembre. Vou sempre tentar trazer outros textos destes, porque obviamente, não vai caber tudo em um texto só. 💬 Quer r...