Blog Foco na Vida

⏱️  Tempo de leitura: 7 minutos   E m meio aos meus livros preferidos sobre desenvolvimento pessoal, Ryan Holiday me surpreendeu com o primeiro livro que li O Ego é o Seu Inimigo , aprendi a me colocar no meu lugar diante da vida, lidar com o fracasso e cultivar a humildade, fora os tapas na cara de realidade. Foi justamente a didática dele que me fez conhecer outras obras do autor.  O Obstáculo é o Caminho , um livro que apresenta a filosofia estoica de forma clara e prática, não era o próximo livro que pretendia ler do autor e ele nem estava na minha lista de desejos. Curiosamente, este livro veio em boa hora. Como compartilhei em outro post, eu também tenho minhas lutas e problemas. Durante uma viagem a Ubatuba/SP, entrei na Livraria Nobel e decidi comprá-lo, na esperança de me ajudar com um problema pessoal. Graças ao livro, encontrei certa clareza para tomar uma atitude, e quem me acompanha sabe, como citei em um texto anterior , também tenho as minhas próprias difi...

  Tempo estimado de leitura: 5 minutos ⏳ A filosofia de Buda é, antes de tudo, um convite para uma vida mais consciente, simples e verdadeira. Em meio à correria e às pressões do dia a dia, trazer alguns desses ensinamentos para a nossa rotina pode ser transformador — e, o melhor, não precisa ser complicado. Hoje quero compartilhar com você, de forma prática e leve, como a filosofia budista pode nos ajudar a viver com mais paz interior, propósito e presença. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente, ou você pode se inscrever e receber por e-mail minhas atualizações através do  Substack ." O que é a Filosofia de Buda? Antes de mergulharmos nas práticas, vale entender: a filosofia de Buda nasceu da experiência de Siddhartha Gautama, um príncipe que renunciou aos luxos para buscar a verdadeira liberdade do sofrimento. Seus ensinamentos, conhecidos como Dhar...

Tempo estimado de leitura: 7 minutos ⏳ Recentemente, me deparei com uma frase que dizia: “Não controlamos o que acontece, mas podemos controlar como reagimos”. Essa reflexão simples, mas poderosa, me levou a explorar o estoicismo, uma filosofia antiga que parece tão relevante para os desafios do dia a dia quanto era para os gregos e romanos há mais de dois mil anos. Hoje quero compartilhar com vocês um pouco do que aprendi sobre essa filosofia e como ela pode nos ajudar a viver com mais serenidade e propósito. Além disso, vou dar algumas dicas práticas para aplicar o estoicismo na sua rotina e indicar livros que podem aprofundar seu entendimento. "Quer receber mais dicas exclusivas? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" O que é o estoicismo? O estoicismo é uma filosofia que nasceu na Grécia Antiga e foi amplamente difundida por pensadores romanos como Séneca, Epicteto e Marco Aurélio. No centro dessa filosofia está a ideia de que não podemo...