Banho de Floresta - Uma caminhada com meditação

Tempo estimado de leitura: 4 minutos ⏳ Uma das minhas práticas favoritas, que me traz imenso prazer e diversos benefícios, é o banho de floresta. Todo mundo sabe que eu amo fotografia, isso não é novidade, mas também sou apaixonado por trilhas, por sentir a natureza ao meu redor, pelos cheiros, pelos sons — o farfalhar das folhas, o zumbido dos insetos, o som da água correndo. Não há nada mais gratificante do que vivenciar esses momentos. É uma experiência de pura presença, onde o passado e o futuro deixam de importar e só existe o agora. Nessas horas, consigo esquecer tudo e, muitas vezes, entro em um estado de flow. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" Acima, uma de minhas fotos enquanto fazia meu banho de floresta. O que é o banho de floresta? Acima, uma de minhas fotos enquanto praticava o banho de floresta. O banho de floresta, ou shinrin-yoku , é uma técni...