Como Ler Livros com Maior Absorção e Foco

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⏱️ Tempo de leitura: 3 minutos

Ler um livro vai muito além de apenas passar os olhos pelas páginas. Para realmente absorver o conteúdo e aplicar o que aprendemos, é essencial desenvolver técnicas eficazes de leitura. Neste artigo, vou compartilhar meu método para ter mais foco durante as leituras e absorver melhor o conhecimento adquirido.

E, claro, também vou indicar alguns livros que me ajudaram nesse processo!

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📌Criando um Ambiente Propício para a Leitura

O primeiro passo é encontrar um local confortável e sem distrações. Mas, ao contrário do que muitos pensam, meu celular pode ser um aliado nesse momento.

Como Transformo o Celular em um Aliado

Utilizo um aplicativo chamado Forest, que me ajuda a manter o foco. Funciona assim:

  • Eu defino um tempo de leitura.

  • Ao iniciar a atividade, planto uma árvore virtual.

  • Se eu sair do aplicativo antes do tempo estipulado, a árvore morre e fica registrada na "floresta morta".

  • Isso me motiva a manter o foco e evitar distrações!

Outra estratégia que uso é a técnica Pomodoro, onde divido o tempo de leitura em blocos:

  • 25 minutos de leitura

  • 5 minutos de descanso (vou ao banheiro, bebo água, respiro)

  • Depois, volto a ler por mais 25 minutos

Dessa forma, mantenho a concentração sem me cansar rapidamente.


📌Estimulando o Cérebro com Ondas Binaurais

Recentemente, passei a escutar ondas binaurais de 40 Hertz enquanto leio. Descobri essa prática por meio do perfil @Quemleenriquece no Instagram. Estudos científicos indicam que essa frequência ajuda a melhorar a memória, o foco e a concentração.

Se quiser experimentar, pode encontrar facilmente playlists no YouTube ou em plataformas de streaming de música.


Leia Também 📖: As 9 Leis Inegociáveis da Vida


📌Técnicas de Leitura para Maior Absorção

Agora que o ambiente está preparado, vamos às técnicas que aprendi no livro "Aprendendo a Aprender".

1. Fazer uma Leitura Rápida Inicial

Antes de mergulhar no conteúdo, eu dou uma olhada geral no livro:

  • Leio títulos e subtítulos

  • Analiso figuras e gráficos

  • Verifico perguntas e resumos ao final de cada capítulo (se houver)

Isso prepara minha mente e me ajuda a criar ganchos mentais para conectar melhor as informações ao longo da leitura.

2. Evitar o Excesso de Marcações

Antes de aprender essa técnica, eu marcava praticamente tudo que achava interessante. O problema é que isso faz com que o cérebro não precise relembrar o conteúdo, prejudicando a retenção.

O ideal é marcar apenas palavras-chave. Assim, ao reler essas palavras, sou obrigado a lembrar do contexto e reforçar a memória de longo prazo.

3. Criar um Resumo Escrito

Baseado nas palavras-chave que marquei, escrevo um resumo do livro. Esse é um dos métodos mais eficazes para consolidar o aprendizado e lembrar do conteúdo por muito mais tempo.

4. Explorar Outras Técnicas de Aprendizado

O livro "Aprendendo a Aprender" traz outras técnicas valiosas, como:

  • Como seu cérebro pode resolver problemas mesmo sem estar focado neles

  • Estratégias para melhorar a memória

  • Dicas para otimizar os estudos e ter um aprendizado mais eficiente

Se você deseja melhorar sua capacidade de aprendizado e retenção de informações, recomendo fortemente essa leitura!

📌Conclusão

A leitura pode se tornar muito mais produtiva quando usamos as estratégias certas. Criar um ambiente adequado, usar a técnica Pomodoro, escutar ondas binaurais, fazer uma leitura inicial, anotar palavras-chave e criar resumos são formas simples, mas extremamente eficazes para melhorar a absorção do conteúdo.

E você, tem alguma técnica que usa para absorver mais o conteúdos dos livros, conta aqui que também quero saber e quem sabe aderir também !!!

🐖Esse é o Pig, caso queira alimentar ele com alguma moedinha, clique aqui para conhecê-lo.

Até a próxima,
Rafael Augusto,
Criador do Blog Foco na Vida

“Se você gosta do meu conteúdo e quer apoiar meu trabalho, considere compartilhar com amigos ou conferir meus materiais exclusivos.”

Cursos e materiais para você:

Curso de edição Lightroom Mobile | Ebook Inicialização na Fotografia

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