Blog Foco na Vida

⏱️  Tempo de leitura: 5 minutos   Hoje vim trazer duas coisas que aconteceu de fato comigo e quero compartilhar com vocês. O tema do texto é sobre como devemos dar mais atenção a nossa saúde e aos sinais que o nosso corpo dá.  Hoje quero compartilhar duas experiências reais que aconteceram comigo e que me fizeram refletir sobre um ponto muito importante: saúde custa caro. Infelizmente, no nosso país, a saúde pública deixa a desejar e, quando pensamos em planos de saúde, os valores costumam ser bem altos. Mas o que quero trazer aqui vai além disso. Saúde custa caro, mas descuidar dela pode custar ainda mais! Algumas coisas não dá para economizar, e a saúde é, sem dúvidas, uma delas. Vou te contar duas situações que vivi recentemente e que me fizeram enxergar isso de forma clara. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Subst...

⏱️  Tempo de leitura: 9 minutos    Existem livros que a gente lê apenas por entretenimento, mas existem aqueles que nos fazem olhar para dentro e questionar nossa própria vida. Talvez Você Deva Conversar com Alguém , da terapeuta Lori Gottlieb, é um desses livros que nos convidam a refletir sobre quem somos, sobre nossas atitudes e até mesmo sobre a importância de conversar com alguém, nesse caso, com uma terapeuta. O mais interessante é que o livro não traz uma ideia de que temos “problemas demais” ou de que nossa personalidade é defeituosa. Pelo contrário, ele mostra que o autoconhecimento é um caminho para enxergar a vida de forma mais honesta e leve. A cada capítulo, nos deparamos com histórias reais que se misturam às reflexões da autora, e é impossível não se identificar. Quero compartilhar com você algumas lições que ficaram comigo após essa leitura transformadora. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu cana...

  ⏱️  Tempo de leitura: 5 minutos     E ste post faz parte da série especial que estou escrevendo aqui no blog sobre o livro Modelo Social do Antigo Testamento , de Landa Cope . Uma leitura que tem me ajudado a perceber como a Bíblia é prática e atual, trazendo princípios que tocam cada área da vida. Já falamos sobre governo, economia, ciência e igreja, e hoje vamos refletir sobre algo essencial: a família. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! A importância da família no plano de Deus Desde o princípio, Deus criou a família como a primeira instituição da humanidade. Antes de haver Estado ou igreja organizada, já existia a família. No Antigo Testamento, ela era vista como o alicerce de toda a sociedade, responsável por transmitir valores, formar caráter e ensina...

⏱️  Tempo de leitura: 9 minutos   O assunto de hoje é minimalismo. Muitas pessoas acham que ser minimalista é viver sem bens materiais, morar em uma casa praticamente vazia e ter apenas roupas da mesma cor. Mas não é bem assim. Minimalismo é um estilo de vida que prioriza qualidade e simplicidade. Em vez de acumular objetos que, de alguma forma, nos prendem, o foco passa a ser viver com mais experiências e menos excessos. 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Mais consumo, mais prisão? Mas como assim, "prender"? Pense em uma pessoa acumuladora: ela fica presa aos gastos, ao cartão de crédito, ao desejo obsessivo de ter sempre mais coisas. (Isso não significa que você não possa ter o que gosta!) O problema é que muitas compras são feitas por impulso, influenciadas pelo marke...

  ⏱️  Tempo de leitura: 5 minutos   Quando pensamos em Paraty, logo vem à cabeça o famoso Centro Histórico com suas ruas de pedra e casinhas coloniais. Mas a cidade vai muito além disso. Paraty é um destino que mistura história, cultura e natureza de uma forma única, e foi isso que me chamou a atenção quando resolvi visitar. Eu estava em Ubatuba e aproveitei que é pertinho para dar um pulo em Paraty. Meu objetivo inicial era caminhar pelo Centro Histórico, comprar algumas lembrancinhas e também fotografar, já que as ruas coloniais e a atmosfera da cidade são muito fotogênicas, mas depois tratei de pesquisar sobre a história da cidade, seus festivais e suas belezas naturais. Esse foi o quinto estado que conheci e confesso que fiquei meio inseguro de ir para o Rio por causa da questão da segurança. Pesquisando antes, vi que Paraty tem um índice de homicídios alto, mas no fim das contas percebi que é relativamente seguro para turistas. Caminhei tranquilo e deu tudo certo. ...

⏱️  Tempo de leitura: 3 minutos Olá fotógrafos !!! Você cuida bem do seu equipamento? Mantém tudo organizadinho dentro da mochila para não correr riscos? Se sim, preciso te contar uma coisa importante: talvez você esteja cometendo um grande erro sem saber! 💬 Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo que eu posto? Junte-se ao meu canal do  Telegram  para trocar ideias comigo diretamente, ou inscreva-se no meu  Substack  para receber atualizações por e-mail! Por que guardar lentes na mochila não é seguro? Deixar suas lentes e outros equipamentos dentro da mochila pode parecer seguro à primeira vista, mas, na real, isso pode causar problemas sérios. Sabe por quê? As lentes precisam de um lugar bem ventilado para evitar a formação de fungos nos elementos óticos. E a mochila, que geralmente é um ambiente fechado e abafado, acaba sendo o lugar perfeito para o surgimento desses intrusos indesejados. Leia Também 📖: Como comprar seus equipamentos Co...

⏱️  Tempo de leitura: 9 minutos   O lá, amigos! Quem me acompanha sabe que eu já estava planejando essa viagem para Ubatuba. Desta vez, não saí correndo logo no início das férias como da última vez, aquela em que, em um dia eu estava trabalhando e, no outro, já estava na estrada. Aquilo foi meio cansativo e nem deu tempo de desligar do trabalho. Agora, tirei o primeiro dia de folga para caminhar um pouco, dar uma espairecida na mente e, depois, jantar na casa da minha mãe, recebendo aquela bênção pré-viagem que só mãe sabe dar. Um dia pode parecer pouco, mas são apenas 15 dias de férias e não dá para desperdiçar. Então, na terça-feira, 5 de agosto, à 00h15, peguei o ônibus. Já adianto: essa foi uma das melhores viagens que já fiz. Não apenas pelo lugar, que é maravilhoso, mas pela forma como aproveitei. Desta vez, não fiquei preso à pressão de fotografar o tempo todo, como aconteceu nessa última viagem minha . Pude curtir o destino, o clima ajudou (não estava tão quente qu...