Blog Foco na Vida

  Tempo estimado de leitura: 5 minutos ⏳ A filosofia de Buda é, antes de tudo, um convite para uma vida mais consciente, simples e verdadeira. Em meio à correria e às pressões do dia a dia, trazer alguns desses ensinamentos para a nossa rotina pode ser transformador — e, o melhor, não precisa ser complicado. Hoje quero compartilhar com você, de forma prática e leve, como a filosofia budista pode nos ajudar a viver com mais paz interior, propósito e presença. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente, ou você pode se inscrever e receber por e-mail minhas atualizações através do  Substack ." O que é a Filosofia de Buda? Antes de mergulharmos nas práticas, vale entender: a filosofia de Buda nasceu da experiência de Siddhartha Gautama, um príncipe que renunciou aos luxos para buscar a verdadeira liberdade do sofrimento. Seus ensinamentos, conhecidos como Dhar...

  Tempo estimado de leitura: 6 minutos ⏳ Você já ouviu falar sobre a abertura do diafragma na fotografia e ficou meio perdido com tantos números, letras e efeitos visuais? Calma. Respira fundo. Hoje eu vou te explicar tudo isso de um jeito simples e direto, como se estivéssemos batendo um papo. Vem comigo? Você também pode aprender tudo sobre fotografia através do meu ebook que preparei para você, não precisa ter uma câmera, você pode aprender mesmo tendo só um celular, a forma como eu ensino através de ilustrações bem didáticas, te possibilitaram um entendimento mais fácil para aplicar na sua fotografia: Aprenda Fotografia Comigo . "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente, ou você pode se inscrever e receber por e-mail minhas atualizações através do Substack ." 📌O que é a abertura do diafragma? A abertura do diafragma é, basicamente, o "olho" da sua lent...

  Tempo estimado de leitura: 7 minutos ⏳ Você já se perguntou: “Por que estou aqui?” Não só o que você faz, mas por que faz. Esse livro do Rick Warren me acompanhou em dias de silêncio, de oração, de busca… e me trouxe algumas respostas — e muitas novas perguntas também. Preparei esse texto como um convite. Não é um resumo técnico. É um registro pessoal, como se fosse um diário que compartilho contigo. No final, deixo uma provocação: qual dessas reflexões mais te tocou? "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" 1. Você não está aqui por acaso A primeira grande virada de chave: você foi criado por Deus e para Deus. Não é sobre viver para impressionar, acumular ou agradar todo mundo. É sobre voltar pra casa, reencontrar seu propósito original. “Você só descobrirá o verdadeiro propósito da vida ao começar por Deus.” 📌 Pausa pra reflexão: Você tem vivido p...

  Tempo estimado de leitura: 7 minutos ⏳  Continuando então essa segunda parte, contando sobre as melhores trilhas que já fiz, dessa vez vou direto ao conteúdo, pois no final tem as dicas para os trilheiros iniciantes. "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" Trilha das Piscinas Naturais da Barra da Lagoa - Florianópolis/SC Dificuldade: ⭐ Essa trilha é praticamente fácil, ela tem vários mirantes com vista para o mar, vários decks de madeira com banquinhos, tem até alguns restaurantes e algumas pousadas durante a trilha, e no final ainda tem as lindas piscinas naturais. Eu tive a infelicidade de ir na alta temporada de janeiro, então o lugar estava lotadíssimo, não consegui fazer nenhuma foto do local por conta disso, estava um calor insuportável também, enfim, consegui conhecer o local e apesar de tudo, o lugar é lindo, vale a pena conhecer, tenho o diário ...

  Tempo estimado de leitura: 6 minutos ⏳ Tudo bem que não fui em muitas trilhas até hoje, se comparado com alguns trilheiros de plantão, porém quero compartilhar algumas das mais belas trilhas que fiz. Algumas são mais próximas da minha casa, então você talvez nunca tenha ouvido falar, outras talvez você até conheça, por serem até cartões postais.  Vou classificar o nível de acordo com a minha opinião pessoal, até porque me considero iniciante  (quase intermediário rss) em trilhas, nunca fui em nenhuma trilha hardcore, aquelas de vários quilômetros, ou que exija um preparo físico espetacular. Vou tentar colocar em uma ordem, das mais bonitas por último, mas difícil não achar todas bonitas, as que se sobressaem melhor, são por conta de mirantes com paisagens incríveis, então fica difícil competir com elas haha. Eu vou dividir em duas partes para não ficar cansativo e na outra parte também quero trazer algumas dicas para você que quer começar a fazer algumas trilhas. "Quer ...

  Tempo estimado de leitura: 9 minutos ⏳ Você já imaginou potencializar sua mente e alcançar um desempenho extraordinário? Inspirado nos ensinamentos do especialista Jim Kwik¹ e adaptando as melhores práticas de desenvolvimento pessoal, preparei uma lista com 10 hábitos que podem transformar o funcionamento do seu cérebro e melhorar sua qualidade de vida. Confira as dicas a seguir e comece hoje mesmo a trilhar o caminho rumo a uma mente mais afiada! "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o que eu posto? Junte-se ao meu  canal do Telegram , e troque ideias comigo diretamente!" 1. Invista em uma Alimentação Saudável A base de um cérebro potente está na sua alimentação. Alimentos ricos em antioxidantes, gorduras boas, vitaminas e minerais são essenciais para manter o fluxo sanguíneo e garantir o funcionamento ideal da mente. Opte por incluir em sua dieta o abacate, blueberries, brócolis, coco, ovos, salmão e até um pouco de chocolate amargo. Afinal, ...

Tempo estimado de leitura: 9 minutos ⏳ Olá meus amigos, faz tempo que não faço esse tipo de post aqui no meu blog, tentarei fazer semestralmente, já que ultimamente tenho trabalhado bastante e não tenho tido tanto tempo de sair por aí para dar os meus rolês. Então tem bastante coisa para eu compartilhar nessa Newsletter, a começar pelas clássicas metas de começo de ano, quem nunca né, mas decidi comprar um caderno para usar como espécie de diário para ajudar a manter o foco nos meus objetivos e ao mesmo tempo ter um lugar onde posso escrever o que estou sentindo, até para futuras reflexões, devo admitir que este ano tenho refletido muito em relação a várias coisas, como vocês puderam ver no meu diário de viagem que fiz. Até fiz um post com 10 dicas sobre como ter mais clareza , onde uma dessas dicas é o Brain Dump, e o vídeo que me inspirou a ter um caderno para eu usar dessa  forma foi esse do canal vida simples . "Quer receber mais dicas exclusivas e ficar por dentro de tudo o ...